Solo puedes ser feliz en el presente

Permitidme que comparta con vosotros una investigación[1] de dos profesores de Harvard en la que con el sugerente título “A wandering mind is an unhappy mind” (una mente que divaga es una mente infeliz) ofrecen como resultado un dato que no por esperado es menos sorprendente   “nuestra mente se encuentra divagando un 47% del tiempo”. … Continúa leyendo Solo puedes ser feliz en el presente

Workshop “Claves para diseñar una vida feliz”

Todas las personas buscamos la felicidad en nuestra vida. Queremos ser felices, pero ponemos como excusa el trabajo, la estabilidad, las obligaciones familiares y un largo etc. Según la doctora Sonja Lyubomirsky, autora del Bestseller “The How of happiness”, nuestra felicidad viene determinada en un 50% por factores genéticos, un 10% por acontecimientos externos y … Continúa leyendo Workshop “Claves para diseñar una vida feliz”

Tu receta para ser feliz

¿Eres feliz? Difícil contestar a esta pregunta ¿verdad? No parece muy lógico hablar de la felicidad en términos absolutos, sino más bien en términos relativos. Como explicaba en un post anterior, la felicidad la solemos relacionar con nuestro bienestar emocional en un momento dado, pero también medimos nuestra felicidad haciendo balance de nuestra vida a … Continúa leyendo Tu receta para ser feliz