¿Eres capaz de regularte emocionalmente?

Con el ritmo vertiginoso en el que estamos, nos encontramos siempre ideando, haciendo, ejecutando, persiguiendo objetivos y caminando con paso firme hacia el éxito. En estos momentos, nos sentimos estimulados, motivados y con alta energía. Cuando logramos nuestras metas y objetivos, la dopamina fluye en nuestro cuerpo. Este parece ser el estado ideal con el … Continúa leyendo ¿Eres capaz de regularte emocionalmente?

¿Sabes cuál es tu estado de ánimo?

Uno de los desafíos a los que nos enfrentamos para desarrollar nuestra inteligencia emocional es hacernos conscientes de nuestras propias emociones y estados de ánimo. Así que hoy traemos una herramienta denominada “Mood Meter” desarrollada por Marc Brackett,  Director del Yale Center for Emotional Intelligence. Esta herramienta nos sirve para tomar conciencia de en qué … Continúa leyendo ¿Sabes cuál es tu estado de ánimo?

¿Da el dinero la felicidad?

Hay muchas personas que en su vida fían su felicidad a la obtención de un mejor trabajo, el amor verdadero, una casa más grande o al éxito y reconocimiento público. Otros simplemente confían que el dinero les traiga la felicidad a sus vidas. Aquí surge la cuestión ¿realmente el dinero da la felicidad? ¿Qué dice … Continúa leyendo ¿Da el dinero la felicidad?

¿Qué es la felicidad para ti?

Definiendo la felicidad   La felicidad parece ser el objetivo principal en la vida de las personas. ¿Estás satisfecho con tu vida? ¿Eres feliz? Son preguntas recurrentes que no tienen fácil respuesta. La felicidad se identifica con un estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea … Continúa leyendo ¿Qué es la felicidad para ti?