Diseña la vida que deseas

¿Qué es el Canvas de la Felicidad®?

El Canvas de la Felicidad® es una herramienta para el cambio y el desarrollo personal que integra todos los elementos relevantes de tu vida,representados en 10 bloques.  El Canvas te permite afrontar de una manera global y sistematizada los procesos de mejora, cambio o transformación en tu vida personal o profesional.

Utiliza el Canvas para tomar conciencia de tu vida, establecer tus objetivos y diseñar tu plan de ”innovación personal”. Puedes usar el Canvas de la Felicidad® a través de un proceso de Life Design; 5 pasos que te llevarán a diseñar la vida que deseas.

Descubre el Canvas de la Felicidad® y cómo puede ayudarte a diseñar la vida que deseas.

 

 

El Canvas de la Felicidad® es la herramienta central y exclusiva de una metodología que viene acompañada de multitud de recursos para tu crecimiento personal o para que acompañes a otros en su desarrollo.

 

El Canvas de la Felicidad® es el resultado de una intensa labor de investigación y análisis. El Canvas se apoya en teorías,  metodologías y herramientas de la ciencia de la felicidad, el coaching, la psicología positiva, la PNL, el mindfulness y la inteligencia emocional.

 

El Canvas de la Felicidad® integra multitud de herramientas que podrás aplicar dentro de cada uno de los bloques. Puedes utilizar el Canvas en tu proceso de cambio o con el trabajo con otras personas.

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Detalle del material de trabajo del “Canvas de la Felicidad®”

Descubre los 5 pasos para diseñar tu nueva vida

 

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Analiza tu vida.  En esta fase vas a tener que analizar todos los aspectos de tu vida como tus creencias, emociones, recursos, lenguaje, acciones, corporalidad, relaciones, entorno, objetivos y propósito y bienestar. Descubre cómo todos los aspectos de tu vida se relacionan entre sí en el Canvas.

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Toma Conciencia. En la fase de definición vas a poner en común toda la información que has recopilado sobre tu vida con el fin de darle sentido. ¿De qué te das cuenta? ¿Qué insights has tenido?  Define los problemas que has identificado y qué quieres trabajar, preséntalos como un reto ¿cómo podría…?

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Ideas para el cambio. Tu objetivo en la fase de ideación es el de generar el mayor número de ideas posibles alrededor de los desafíos que has definido. Te apoyarás en técnicas de creatividad para hacer fluir tu pensamiento y ser capaz de generar muchas ideas innovadoras para afrontar tus retos.

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Diseña planes, En esta fase es el momento de diseñar un “prototipo de tu nueva vida” que puedas poner en marcha. El objetivo de esta fase es hacer tangibles las posibles soluciones que has diseñado y así ganar un conocimiento más profundo de cada una de ellas.

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Prueba tu nueva vidaEn la fase de testeo vas a probar de forma práctica cómo funcionan las soluciones que has generado, mejorar aspectos que hayas podido observar y adoptar una solución final.  Es el momento de ir al mundo real y poner en funcionamiento una nueva versión de ti mismo.

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El Life Design es la aplicación de las metodologías de innovación basadas en el Design Thinking al diseño de nuestra propia vida. A través de esta metodología de trabajo seremos capaces de analizar nuestra vida, tomar conciencia de lo que ocurre, generar ideas para el cambio, establecer objetivos, diseñar planes de acción y testar todo ello en la realidad. A través del Life Design vas a ser capaz de “innovar tu vida”, generando soluciones que te aporten más valor, en definitiva que incrementen tu bienestar, satisfacción y felicidad.

 

¿Quién puede utilizarlo?

 

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Todas las personas que han emprendido un proceso de cambio en su vida. El Canvas de la Felicidad ® te puede ayudar a comprender la situación en la que te encuentras, establecer objetivos y planes de acción y liderar tu reinvención personal. Puede ser útil en situaciones de cambio o transición vital, elección de estudios o vida laboral,  en momentos de rediseño profesional, análisis del propósito vital, etc.

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Profesionales del desarrollo personal y de la educación, como coaches, psicólogos, terapeutas, mentores, orientadores, profesores o facilitadores, que deseen utilizar el Canvas de la Felicidad ® como metodología de trabajo en procesos de cambio y desarrollo personal, de forma individual o  con grupos y equipos. Diseña un sinfín de aplicaciones con la herramienta.